God økt på en kald kveld

Onsdagens trening ble en god gjennomkjøring hvor vi både fikk trent avslutninger etter innlegg og ikke minst forbedret kondisjonen litt med 3 x 3 minutter intervalløping. Vi legger inn en del løping i vinter med håp om å forbedre kondisjonen opp på nivå med en del av motstanderne våre.

Fotballøkten på slutten av treningen endte 0-0. Om dette skyltes gode forsvar, gode keepere eller dårlige avslutninger er det sikkert minst 15 meninger om.

Neste uke håper vi å få overtrekksdrakter. Kanskje duker det opp en ekstra fotballdrakt også ...


NB !!!
Husk trening med Rune Harestad og G-99 på Stemmen torsdag kl 14.30.

G13, 2. divisjon avdeling 1 ...

... består av følgende lag:

Brodd

Forus og Gausel

Jarl

Madla 2

Midtbygdens

Randaberg

Tasta

Vardeneset

Vidar

Viking 2

Messi dukket ikke opp ...

... men G-2000 startet likevel årets sesong med godt fremmøte på årets første trening onsdag.

Årets første trening startet brutalt med testing av kondisjon og løpskapasitet. Etter en standard oppvarming med bevegelse med ball, stod 10 minutters løping på programmen. Runden vi løp var fra rektangelet mellom 16 metershjørnene, totalt 230 meter pr runde iht GPSen.

De raskeste klarte å gjennomføre nesten 10 runder, altså nesten 2300 meter, som tilsvarer 4,45 min pr kilometer. Det er bra. Testen viste for øvrig at andre har litt å jobbe med når det gjelder utholdenhet. Det blir spennende om vi bedrer oss i løpet av våren.

Treningen ble avsluttet med kamp på stor bane. Undertegnede fikk etter hvert rollen som midtstopper for det ene laget, uten at det ble bedre av den grunn :-)